Školení je určeno pro každého, kdo má problém se stresem a chtěl by udělat změnu k lepšímu. * * Doporučujeme: pracovníkům v informačních kancelářích, asistentkám, zdravotním sestrám, lidem * pracujícím na přepážkách nebo s veřejností atd. Skládá se ze dvou částí: - stres - asertivita I. * Stres a stresory Životní postoj a stres Stresory v každodenním životě Eustres, Distres - vliv na * zdraví Jak vznikají stresové reakce Emoce - práce s emočními vrstvami Psychohygiena - duševní * hygiena Způsoby, jak překonat stres: Například: - první pomoc při stresové reakci - metoda Kaizen - * práce se sebevědomím - asertivitou proti stresu - práce s podvědomím - relaxační techniky - * pozitivní myšlení aj. ...

Kurz je zaměřený na prevenci proti syndromu vyhoření či vyprahlosti - bu> out určen pro všechny, kdo se cítí ze své profese vyčerpaní, ztrácí motivaci [demotivace, sebemotivace] pro další zlepšení a nenachází jasný smysl své práce. Hlavní náplní kurzu je nácvik chování a prožívání, které je prevencí syndromu vyhoření a podpora účastníků v jejich dosavadní profesi, ve které se cítí vyhořelí. Účastníci se budou snažit nahlédnout a pochopit své vlastní zdroje a využít je pro sebe. ...

• 08.03.2025 Moravská Ostrava a Přívoz
    ... Prevence syndromu vyhoření [MPSV ČR] (Středisko vzdělávání s.r.o.)
  


• 29.05.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Brno
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 29.05.2025 Brno
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Akreditace ČAS a MPSV v procesu schvalování, 2denní kurz Kurz je určen těm, kteří jsou v profesním nebo osobním kontaktu s neléčitelně nemocnými, umírajícími a jejich blízkými. ...

Cílem kurzu je seznámit pracovníky ve všech pomáhajících profesích [pracovníky sociálních službách, sociální pracovníky] s teoretickými, tak především s praktickými dovednostmi týkající se oblasti psychohygieny, významu duševní hygieny, potřeb a pracovní zátěže pečujících. Je zaměřen na uvědomění si zásad psychohygieny pečujících a získání praktických zkušeností s relaxačními technikami. Psychohygiena [duševní hygiena] je obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví, prevencí duševních poruch a nemocí. Je to systém vědecky propracovaných pravidel a rad sloužící k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševního zdraví. Pomáhající profese jsou bezesporu všeobecně považovány za velmi náročné. Na pracovníky jsou kladeny vysoké nároky, vždy musí být připraveni pomáhat druhým s jejich problémy a těžkými životními situacemi, proto je pro udržení duševní rovnováhy těchto pracovníků dodržování zásad psychohygieny velice důležité. ...

Interaktivní seminář je určen pro zdravotní sestry, které se chtějí dozvědět více o možnostech duševní hygieny, o způsobech, jak o sebe více ve své práci pečovat a o nástroji supervize a jeho efektivním využití v profesním životě. URČEN PRO sociální pracovníci, zdravotní sestry, všichni z řad široké veřejnosti, kteří jsou syndromem vyhoření ohroženi ...

• 10.03.2025 Brno
    ... Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 10.03.2025 Praha
    ... Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 05.05.2025 Brno
    ... Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 05.05.2025 Praha
    ... Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 30.06.2025 Brno
    ... Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Doudenní kurz pro ty, kteří jsou v profesionálním nebo osobním kontaktu s ne­léčitelně nemocnými a umírajícími a jejich blízkými a chtějí se hlouběji zabývat specifiky práce s touto cílovou skupinou a uvědomit si vlastní postoje, témata a potřeby spojené s umíráním a jejich vliv na svoji práci. URČEN PRO zdravotní sestry, sociální pracovníky ...

Setkání se stresujícími situacemi může vyvolávat řadu psychických potíží, např. potíže se soustředěním, výpadky paměti, sníženou schopnost činit rozhodnutí, nadměrnou únavu spojenou se sníženou výkonností a nespavost. Dále se spolupodílejí na vzniku psychosomatických chorob, jako např. vysokého krevního tlaku, ischemické choroby srdeční, poruch imunitního systému, kožních projevů, poruch trávení, bolestí hlavy a zad. Zvládnutí základních technik pro prevenci stresu a boj s ním je často nízko visícím ovocem a vynaložený čas a úsilí přinášejí překvapivé výsledky. CÍLE dovést účastníky k pochopení toho, co je to stres a jak vzniká, naučit je identifikovat různé druhy stresorů naučit účastníky rozeznávat různé projevy stresu a naučit je zvládat akutní stresové reakce seznámit účastníky s různými druhy relaxačních technik, s jejich významem v boji proti stresu a realizovat praktické ukázky jednotlivých technik seznámit účastníky se systematickým přístupem k boji se stresem ve firmě (Employee Assistance Programs, Welness Programs) TÉMATA co je stres a jak vzniká strategie zvládání stresu: jak poznat, že jsme ve stresu identifikace stresorů změna na straně zátěže úprava vnějšího prostředí změna na straně organismu (obecné zvyšování odolnosti organismu, přiměřená fyzická aktivita, duševní hygiena, výživa) relaxační techniky a jejich nácvik: autogenní trénink Jacobsonova relaxační metoda biologická zpětná vazba (BFB) speciální techniky: zvládání akutní stresové reakce nácvik bráničního dýchání modifikace vnímání stresorů, pozitivní myšlení, kognitivní rekonstrukce emocionální inteligence a stres systémový přístup k řízení stresu ve firmě METODA Jde o využití synergického efektu kombinace výkladu, cvičení a nácviku relaxačních technik. Tento způsob přináší skokové zvýšení odolnosti účastníků vůči pracovnímu přetížení. Účastníci kurzu obdrží obsáhlý studijní materiál (příručku), který obsahuje kompletní přehled probírané látky, řadu cvičení, testů i praktických návodů. DÉLKA KURZU: 2 DNY MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 14 ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha
    ... Time management a zvládání stresu (1. VOX s.r.o.)
  


• 19.03.2025 Praha
    ... Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu (NICOM, a.s.)
  


• 26.03.2025 Praha 2
    ... Posilování osobní odolnosti a zvládání stresu (STUDIO W)
  


• 20.05.2025 Praha 2
    ... Psychohygiena ve vedení lidí a týmů - jak podporovat sebe a svůj tým ve zvládání stresu (STUDIO W)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Interaktivní seminář je určen pro zdravotní sestry, které se chtějí dozvědět více o možnostech duševní hygieny, o způsobech, jak o sebe více ve své práci pečovat a o nástroji supervize a jeho efektivním využití v profesním životě. URČEN PRO sociální pracovníci, zdravotní sestry, všichni z řad široké veřejnosti, kteří jsou syndromem vyhoření ohroženi ...

Doudenní kurz pro ty, kteří jsou v profesionálním nebo osobním kontaktu s ne­léčitelně nemocnými a umírajícími a jejich blízkými a chtějí se hlouběji zabývat specifiky práce s touto cílovou skupinou a uvědomit si vlastní postoje, témata a potřeby spojené s umíráním a jejich vliv na svoji práci. URČEN PRO zdravotní sestry, sociální pracovníky ...

[KOMUNIKACE-A-OSOBNI-ROZVOJ] Potřebujete se zdravě prosadit a nenechat si vnutit to, o co nestojíte? Chcete se naučit bez pocitů viny říci ne a na kritiku umět reagovat s klidem a konstruktivně? Asertivní přístup vám ušetří hodně nervů a stresů v každodenním životě a navíc pročistí komunikaci, neboť jednat asertivně znamená jednat na rovinu. Asertivita je jednou z komunikačních dovedností, se kterou bychom se měli naučit pracovat bez výjimky všichni. Je protipólem manipulace a je o zdrav ...