Masáž s bambusovými tyčemi různé délky a šířky je novým trendem v Evropě. Přesto, že se bambusová masáž na východě provádí už delší dobu, k nám se dostává až nyní ...

Lymfatická masáž je vynikající prevencí proti celulitidě, při indikaci ji zlepšuje - a dle stupně postižení - i odstraňuje. Je nezastupitelná při detoxikaci organismu a zlepšení výživy buněk. Je prevencí proti otokům lymfatického původu a dokáže je odstranit. Podporuje regeneraci organismu při zátěži, významně posiluje imunitu, má hluboce relaxační účinek, který přetrvává šest až osm týdnů. V současné době je lymfatická masáž velmi žádaná a oblíbená. Kurz vede zkušená certifikovaná odborná lymfoterapeutka Zdeňka Navrátilová (dlouholeté zkušenosti v lymfologické terapii z léčebných i estetických důvodů) + asistentka Mgr. Kateřina Nerudová (studium vlivu pohybové aktivity na lymfedém) ...

Vertikální reflexologie je nová metoda v celostní medicíně, která navozuje v organizmu stav uvolnění a rovnováhy, tj. zmírňuje stres, urychluje regenerační pochody organismu a posiluje imunitní systém. Vychází z klasické reflexologie, avšak využívá vertikální postavení a svalové práce u vyšetřované osoby. Účinek je rychlejší a intenzivnější. Neléčí pouze příznaky, ale celého člověka, její působnost je všeobecná a trvalá. ...

Dvoudenní kurz. Masážní technika, která se skládá ze speciálních hmatů, které lehkým tlakem na podkoží působí na lymfatický systém člověka. Lymfatické masáže mají velký detoxikační účinek, působí pozitivně na imunitní systém, odstraňují otoky končetin. Nezanedbatelný je také jejich kosmetický účinek. Během kurzu získáte základní znalosti o lymfatickém systému člověka a naučíte se metodickému postupu manuální lymfatické masáže. Kurz vede zkušený lektor Bc. J.Šrotíř. Tento doplňkový kurz je vhodný jak pro maséry k rozšíření jejich služeb klientům, tak pro laickou veřejnost bez předchozího vzdělání v oboru. ...

Setkání se stresujícími situacemi může vyvolávat řadu psychických potíží, např. potíže se soustředěním, výpadky paměti, sníženou schopnost činit rozhodnutí, nadměrnou únavu spojenou se sníženou výkonností a nespavost. Dále se spolupodílejí na vzniku psychosomatických chorob, jako např. vysokého krevního tlaku, ischemické choroby srdeční, poruch imunitního systému, kožních projevů, poruch trávení, bolestí hlavy a zad. Zvládnutí základních technik pro prevenci stresu a boj s ním je často nízko visícím ovocem a vynaložený čas a úsilí přinášejí překvapivé výsledky. CÍLE dovést účastníky k pochopení toho, co je to stres a jak vzniká, naučit je identifikovat různé druhy stresorů naučit účastníky rozeznávat různé projevy stresu a naučit je zvládat akutní stresové reakce seznámit účastníky s různými druhy relaxačních technik, s jejich významem v boji proti stresu a realizovat praktické ukázky jednotlivých technik seznámit účastníky se systematickým přístupem k boji se stresem ve firmě (Employee Assistance Programs, Welness Programs) TÉMATA co je stres a jak vzniká strategie zvládání stresu: jak poznat, že jsme ve stresu identifikace stresorů změna na straně zátěže úprava vnějšího prostředí změna na straně organismu (obecné zvyšování odolnosti organismu, přiměřená fyzická aktivita, duševní hygiena, výživa) relaxační techniky a jejich nácvik: autogenní trénink Jacobsonova relaxační metoda biologická zpětná vazba (BFB) speciální techniky: zvládání akutní stresové reakce nácvik bráničního dýchání modifikace vnímání stresorů, pozitivní myšlení, kognitivní rekonstrukce emocionální inteligence a stres systémový přístup k řízení stresu ve firmě METODA Jde o využití synergického efektu kombinace výkladu, cvičení a nácviku relaxačních technik. Tento způsob přináší skokové zvýšení odolnosti účastníků vůči pracovnímu přetížení. Účastníci kurzu obdrží obsáhlý studijní materiál (příručku), který obsahuje kompletní přehled probírané látky, řadu cvičení, testů i praktických návodů. DÉLKA KURZU: 2 DNY MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 14 ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha
    ... Time management a zvládání stresu (1. VOX s.r.o.)
  


• 19.03.2025 Praha
    ... Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu (NICOM, a.s.)
  


• 26.03.2025 Praha 2
    ... Posilování osobní odolnosti a zvládání stresu (STUDIO W)
  


• 20.05.2025 Praha 2
    ... Psychohygiena ve vedení lidí a týmů - jak podporovat sebe a svůj tým ve zvládání stresu (STUDIO W)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Číslo akreditovaného kurzu : AK - PV-57 - 2017 Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření : Cílem semináře je seznámit účastníky se zdravotními riziky stresu, nejčastějšími psychomatickými obtížemi a možnostmi jejich prevence a terapie. V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující: - teorie stresu se zaměřením na pracovní stres - projevy stresu v oblasti fyziologické, emocionální a behaviorální - zdravotní rizika stresu - odolnost proti stresu – individuáln ...

V měsíčním kurzu Výživa dětí vás naučím sestavit zdravý a chutný jídelníček pro vaši ratolest – a nezáleží přitom, zda máte doma miminko nebo puberťáka, který vaše snahy o zdravou stravu odmítá už z principu. Praktický návod „jak na ně“ s širokým teoretickým základem mám pro každé dítě. ...

Rostliny se odedávna používaly k léčbě nejrůznějších zdravotních potíží. Jaké je postavení fytoterapie dnes? Jaké problémy můžeme bylinkami řešit a kdy je jich používání naopak rizikové? Na kurzu se dozvíte zajímavé informace nejen o látkách, které jsou v různých léčivých rostlinách obsaženy, ale i to, že správné zacházení a příprava má vliv na výsledný účinek. Pokud si léčivky sami nesbíráte, naučíte se orientovat v údajích na krabičkách a vybrat si kvalitní produkt. Druhá část kurzu je věnována nejčastějším zdravotním problémům, při kterých je fytoterapie výhodná – léčbě kašle, infekcí dýchacích a močových cest a podpoře imunity. ...

• 03.06.2025 - 05.06.2025 Moravská Ostrava a Přívoz



• 04.03.2025 - 06.03.2025 Moravská Ostrava a Přívoz



• 22.04.2025 - 24.04.2025 Ostrava
    ... Fytoterapie - ONLINE (Středisko vzdělávání s.r.o.)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Meditace není pouze způsob, jak navázat pevné spojenectví se svým já a vydat se na cestu duchovního rozvoje. Vědecké výzkumy prokázaly, že správně prováděná meditace účinně ovlivňuje i náš tělesný stav – ve stavu meditace se zvyšuje vyplavování serotoninu [hormon štěstí], naopak klesá hladina kortizolu [tzv. stresový hormon]. Zlepšuje se spánek, zmírňuje úzkost. Meditace také dokáže snížit hladinu krevního tlaku a zlepšuje činnost imunitního systému. Naučit se meditovat znamená otevřít tajná dvířka k té podobě svého já, se kterou se v běžném životě potkáváme sporadicky. Meditace zklidní mysl, zlepší sebekontrolu, posílí zdraví, navede k duchovnu. Co člověk, to jiná očekávání a cíle. Cesta je přitom pouze jedna. Pomohu vám ji najít a neztratit. ...

Metoda kvantové molekulární transformace je založena na autohypnotickém stavu a následném sugestivním opakování, jež programuje podvědomí a přehrává staré omezující programy, které se za ta léta staly našim tichým společníkem a pracují proti nám v domnění, že nás chrání. Minulost zvrátit nelze, ale lze se naučit novému přístupu k sobě samému. ...