Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěr ...

Cíle kurzu : Relaxovat pod vedením psychoterapeuta formou řízené relaxace a tvoření vlastního obrázku. Budeme spolu i každý sám. Budete se cítit uvolnění, plní energie a chuti do dalších činností. Popis : Připravili jsem pro Vás Workshop RELAXUJEME A TVOŘÍME. Věci se dějí tak, jak mají a přicházejí v ten správný čas. Nacházíme se na křižovatce mezi prací, zodpovědností, povinnostmi a potřebujeme to vyvážit radostí, odpočinkem a tvořivostí. Proto společně zažijeme neobvyké chvíle a zají ...

Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěru sami v sebe Naučíte se vítězit nad sebou samým ...

Public Relations dlouhodobě buduje a udržuje dobré vztahy s médii a veřejností. Pokud hrozí krize, je potřeba být na ni připraven. Úspěšné zvládnutí krizové komunikace má zásadní význam pro ochranu a zachování dobrého jména společnosti. CÍL Kurz je určen pracovníkům odd. pro styk s veřejností, marketingovým specialistům, tiskovým mluvčím, majitelům a ředitelům firem, kteří chtějí efektivně podporovat komunikaci své společnosti s veřejností a vlastními zaměstnanci, kteří potře ...

PRKK-0411 CÍL Kurz je určen pracovníkům odd. pro styk s veřejností, tiskovým mluvčím, marketingovým specialistům, majitelům a ředitelům firem, kteří chtějí efektivně podporovat komunikaci své společnosti s veřejností a vlastními zaměstnanci, kteří potřebují zvládat krizovou komunikaci, umět vystupovat v médiích, informovat novináře a zlepšit pozitivní vnímání firmy nebo společnosti, případně zvýšit publicitu ve vztazích s veřejností. CO SE ÚČASTNÍCI NAUČÍ - zvýší svou sebedůvěru a jistotu při vystupování na veřejnosti - jak udržovat vztahy s veřejností - zvládat krizovou komunikaci ...

Jednodenní počítačový kurz ve kterém se naučíte základy relačních databází, protože v dnešní době mají databázové systéme velký význam, zejména pro analýza a zpracování dat. Dozvíte se co je to relační databáze a jakou plní v dnešním světě funkci. Naučíte se jak se navrhují databázové systémy, pochopíte funkci jejich návrhu a využití v praxi. V rámci kurzu si vytvoříte vlastní databázový systém. ...

Číslo akreditovaného kurzu : neakreditováno : Cílem semináře je seznámit účastníky se základními relaxačními technikami včetně praktického nácviku. V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující: * teoretický úvod – relaxační techniky jako jedna z cest sebepoznání a seberegulace - mechanismus účinku relaxačních technik - účinek relaxačních technik - nejčastěji používané relaxační techniky - praktický nácvik Kapacita omezena: 12 míst ...

Číslo akreditovaného kurzu : neakreditováno : Cílem semináře je seznámit účastníky se základními relaxačními technikami včetně praktického nácviku. V rámci semináře bude podrobně vysvětleno zejména následující: - teoretický úvod – relaxační techniky jako jedna z cest sebepoznání a seberegulace - mechanismus účinku relaxačních technik - účinek relaxačních technik - nejčastěji používané relaxační techniky - praktický nácvik Seminář navazuje na jeho první část, kdy ve druhé ...

Na jednodenním kurzu PR vás zasvětíme do Public Relations [PR] a naučíme vás být ještě lepším „píáristou“. Public Relations je efektivní způsob komunikace pro dlouhodobé budování pozitivní image a budování vztahů s vašimi stávajícími i potenciálními zákazníky, zaměstnanci a médii. Naučíme vás, jak získat prostor v médiích, komunikovat s novináři i správně použít sociální sítě. Naučíte se využívat další nástroje a způsoby, kterými dát o sobě vědět a zaujmout zákazníka. A to vše za vynaložení minimálních nákladů. ...

Relaxace a uvolňování těla je velmi důležité pro Vaši osobní pohodu, která se následně odráží v dobrém a klidném spánku, dobré náladě, větší pracovní efektivitě a dostatku energie během celého dne. ...