Kurz je zaměřený na prevenci proti syndromu vyhoření či vyprahlosti - bu> out určen pro všechny, kdo se cítí ze své profese vyčerpaní, ztrácí motivaci [demotivace, sebemotivace] pro další zlepšení a nenachází jasný smysl své práce. Hlavní náplní kurzu je nácvik chování a prožívání, které je prevencí syndromu vyhoření a podpora účastníků v jejich dosavadní profesi, ve které se cítí vyhořelí. Účastníci se budou snažit nahlédnout a pochopit své vlastní zdroje a využít je pro sebe. ...

• 08.03.2025 Moravská Ostrava a Přívoz
    ... Prevence syndromu vyhoření [MPSV ČR] (Středisko vzdělávání s.r.o.)
  


• 29.05.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Brno
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 29.05.2025 Brno
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěru sami v sebe Naučíte se vítězit nad sebou samým ...

SM-1213 CÍL Seznámit se se zdroji stresu, naučit se zvládat stres s využitím relaxačních metod a technik a sladit osobní s pracovním životem. Work-life balance - životní rovnováha, zvládání stresu, obrana proti workoholismu, prevence syndromu vyhoření.OBSAH Diagnostika stresu - stres a jeho příznaky, reakce na stres Zmapování obvyklých stresorů v osobním a pracovním životě Preventivní řízení stresu, první pomoc při akutním stresu Určení vlastního stupně stresové zátěže Test míry stresu, vyhodnocení, sebepoznání Praktické techniky na uvolnění stresu Zvládání stresu - management stresu, zvládán&i ...

Seminář je zaměřen na předání informací týkajících se stresu a syndromu vyhoření, vyskytující se v pomáhajících profesích v sociální oblasti. Součástí je i ukázka relaxačních technik, které lze využít v pracovním i osobním životě. Techniky jsou krátké, využitelné pracovníky v sociálních službách. Obsah je zaměřen také na téma syndromu vyhoření u pracovníků v sociálních službách - jak vzniká, jaká je míra ohrožení a hlavně jak syndromu vyhoření předcházet. Stres. Co představuje stres u pracovníků v sociálních službách. Osobnost člověka. Stres - vznik, fáze, stresory v sociální oblasti. Temperament - typy. Moje stresory - vnitřní. Sebeuvědomění - v čem mám silné stránky, v čem rezervy. Můžeme něco dělat jinak? Vnější stresory - nápor v práci pracovníka v sociálních službách. Eustres, distres - situace - výhody, nevýhody. Syndrom vyhoření a relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona. Princip autogenního tréninku. Syndrom vyhoření - vznik, fáze, situace. Využívání technik v sociálních službách. Míra ohrožení syndromem vyhoření v sociálních službách. ...

Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěr ...

Seminář je zaměřen na předání informací týkajících se stresu a syndromu vyhoření, vyskytující se v pomáhajících profesích v sociální oblasti. Součástí je i ukázka relaxačních technik, které lze využít v pracovním i osobním životě. Techniky jsou krátké, využitelné pracovníky v sociálních službách. Obsah je zaměřen také na téma syndromu vyhoření u pracovníků v sociálních službách - jak vzniká, jaká je míra ohrožení a hlavně jak syndromu vyhoření předcházet. Stres. Co představuje stres u pracovníků v sociálních službách. Osobnost člověka. Stres - vznik, fáze, stresory v sociální oblasti. Temperament - typy. Moje stresory - vnitřní. Sebeuvědomění - v čem mám silné stránky, v čem rezervy. Můžeme něco dělat jinak? Vnější stresory - nápor v práci pracovníka v sociálních službách. Eustres, distres - situace - výhody, nevýhody. Syndrom vyhoření a relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona. Princip autogenního tréninku. Syndrom vyhoření - vznik, fáze, situace. Využívání technik v sociálních službách. Míra ohrožení syndromem vyhoření v sociálních službách. ...

[KOMUNIKACE-A-OSOBNI-ROZVOJ] aneb žijte svůj život v rovnováze Hodně pracujete a jste už delší dobu dost unaveni? Vaše aktivity už vás netěší jako dřív, ale nevíte proč? Zajímá vás prevence proti Syndromu vyhoření? Chcete zjistit, jaká je provázanost mezi reakcemi naší psychiky a našeho těla? Potřebujete vytvořit rovnováhu mezi prací a osobním životem, ale nevíte, jak je skloubit? Přijďte na náš kurz, kde vás zkušená lektorka provede všemi záludnostmi života v rovnováze. ...

• 29.05.2025 Praha
    ... Work-life balance (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Brno
    ... Work-life balance (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Praha
    ... Work-life balance (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 29.05.2025 Brno
    ... Work-life balance (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 06.02.2025 Praha
    ... Work-life balance (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Ocitáte se v náročných pracovních situacích a kladete si otázku, co je víc: úspěch v práci, nebo pohoda v osobním životě? Podléháte tlaku, ve kterém jsou osobní život, rodina a volný čas pracovnímu životu podřízené? Nebo v tom máte jasno, jen se nedaří odolávat? Přemýšlíte o tom, jak zažívat větší pocit vnitřní spokojenosti a jak se udržet v psychi ...

Možná často pracujete pod tlakem a potřebujete zvládat stres, najít životní rovnováhu, žít a pracovat v pohodě. Životní rytmus, stres, stresory, stresová zátěž, relaxace, uvolňovací techniky, work-life balance. CÍL KURZU Potřebujete trvale dosahovat pracovní výsledky, zvládat psychicky náročné situace a zároveň si udržet rovnováhu ve svém osobním životě? Naučte se předcházet stresu a tlaku okolí, abyste se z toho nezbláznili. Umět zvládat stres, naučit se relaxovat a vrátit do dušev ...

Stres. Co představuje stres u pracovníků v sociálních službách. Stres – vznik, fáze, stresory v sociální oblasti. Temperament - typy. Osobnost člověka. Moje stresory – vnitřní - sebeuvědomění - v čem mám silné stránky, v čem rezervy. Můžeme něco dělat jinak? Vnější stresory - nápor v práci pracovníka v sociálních službách. P ...