Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. => => Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací. * • role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy, • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci, • metoda SUPRA, • zásady efektivního hospodaření s časem, • stres a jeho vnímání, • druhy stresu a jeho projevy, • příčiny stresu (stresové faktory), • prevence a ochrana proti stresu, • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky, • analýza individuálního stupně stresu. ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha

Study points for the exam RHCSA exam candidates should be able to accomplish the tasks below without assistance. These have been grouped into several categories. Understand and use essential tools Access a shell prompt and issue commands with correct syntax Use input-output redirection (>, >>, |, 2>, etc.) Use grep and regular expressions to analyze text Access remote systems using ssh Log in and switch users in multiuser targets Archive, compress, unpack, and uncompress files using tar, star, gzip, and bzip2 Create and edit text files Create, delete, copy, and move files and directories Create hard and soft links List, set, and change standard ugo wx permissions Locate, read, and use system documentation including man, info, and files in - usr - share - doc Note: Red Hat may use applications during the exam that are not included in Red Hat Enterprise Linux for the purpose of evaluating candidate s abilities to meet thi * Experienced Red Hat Enterprise Linux system administrators seeking validation of their skills Students who have attended Red Hat System Administration I and II and are on the path to ea> RHCSA certification Experienced Linux system administrators who require a certification either by their organization or based on a mandate (DOD 8570 directive) IT professionals who are on the path to ea> RHCE certification An RHCE who is noncurrent or who is about to become noncurrent and wants to recertify as an RHCE Study points for the exam RHCSA exam candidates should be able to accomplish the tasks below without assistance. These have been grouped into several categories. Understand and use essential tools Access a shell prompt and issue commands with correct syntax Use input-output redirection (>, >>, |, 2>, etc.) Use grep and regular expressions to analyze text Access remote systems using ssh Log in and switch users in multiuser targets Archive, compress, unpack, and uncompress files using tar, star, gzip, and bzip2 Create and edit text files Create, delete, copy, and move files and directories Create hard and soft links List, set, and change standard ugo wx permissions Locate, read, and use system documentation including man, info, and files in - usr - share - doc Note: Red Hat may use applications during the exam that are not included in Red Hat Enterprise Linux for the purpose of evaluating candidate s abilities to meet this objective. Operate running systems Boot, reboot, and shut down a system normally Boot systems into different targets manually Interrupt the boot process in order to gain access to a system Identify CPU - memory intensive processes, adjust process priority with renice, and kill processes Locate and interpret system log files and journals Access a virtual machine s console Start and stop virtual machines Start, stop, and check the status of network services Securely transfer files between systems Configure local storage List, create, delete partitions on MBR and GPT disks Create and remove physical volumes, assign physical volumes to volume groups, and create and delete logical volumes Configure systems to mount file systems at boot by Universally Unique ID (UUID) or label Add new partitions and logical volumes, and swap to a system non-destructively Create and configure file systems Create, mount, unmount, and use vfat, ext4, and xfs file systems Mount and unmount CIFS and NFS network file systems Extend existing logical volumes Create and configure set-GID directories for collaboration Create and manage Access Control Lists (ACLs) Diagnose and correct file permission problems Deploy, configure, and maintain systems Configure networking and hostname resolutio ...

Obsah Porozumění stresové reakci Stres jako energie připravená k činu Projevy stresu, stresory Zmapování vlastní situace Jak zvládat stresové situace – nástroje, přístupy Komunikační dovednosti potřebné pro aktivní přístup k práci a zvládání stresu Asertivita jako možný nástroj proti stresu Kontrola emocí Relaxační techniky Zdravé životní návyky a aktivní odpočinek Humor a pozitivní postoj Práce se stresem Tipy pro zvládání akutního stresu Organizace práce Základy time managementu a plánování Vyvážení různých prvků práce Stanovení každodenních priorit Plánování času v různých časových rámcích ...

• 28.05.2025 online
    ... Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví (1. VOX s.r.o.)
  


• 27.02.2025 online
    ... Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví (1. VOX s.r.o.)
  


• 29.05.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 29.05.2025 Brno
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  


• 03.04.2025 Praha
    ... Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření (ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Obsah Jak být efektivní – stanovení SMART cílů Rozlišení velkého a malého plánu, stanovení každodenních priorit Organizace času - jak se zbavit odkládání, plánování úkolů na příhodnou dobu Řešení mezilidských situací, zvládání osoby v emoci Organizace práce s ostatními – meetingy a čas Delegování Zvládání a prevence stresu Pomoc ostatním k lepší organizaci, asertivní odmítnutí ...

Obsah Jak být efektivní – stanovení SMART cílů Rozlišení velkého a malého plánu, stanovení každodenních priorit Organizace času - jak se zbavit odkládání, plánování úkolů na příhodnou dobu Papírování – systematický přístup, pořádek na pracovním stole Organizace práce s ostatními – meetingy a čas Zvládání stresu ...

[MANAGEMENT] Máte málo času a hodně práce? Jste zavaleni operativou a přitom byste se potřebovali věnovat řízení? Jste si jisti, že svůj čas využíváte opravdu účelně? Náš kurz vás zbaví problémů s plánováním práce a organizací vašeho pracovního i soukromého času. Pomůže vám analyzovat vaše zvyklosti, naučí vás využívat nové nástroje, určovat priority a postupně přejít od operativního do manažerského řízení času. ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha
    ... Time management a zvládání stresu (1. VOX s.r.o.)
  


• 11.06.2025 Praha 1
    ... Time management 4. generace s využitím AI - Odhalte nové možnosti efektivního řízení času s využitím hodnot, cílů a AI nástrojů. (Top Vision)
  


• 05.03.2025 Praha 1
    ... Time management 4. generace s využitím AI - Odhalte nové možnosti efektivního řízení času s využitím hodnot, cílů a AI nástrojů. (Top Vision)
  


• 27.03.2025 Praha
    ... Time management – řízením času řídíte život (1. VOX s.r.o.)
  


• 30.01.2025 - 30.05.2025 Praha
    ... Time management – řízením času řídíte život (1. VOX s.r.o.)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Manažerské dovednostiTime management je považován za soubor postupů, doporučení a nástrojů,které Vám umožní si efektivně plánovat a využívat pracovní i osobní čas.Umění zvládat pracovní úkoly a skloubit pracovní povinnosti a osobní životje také záležitostí dobrého time managementu, čili schopnosti přiměřeněsi plánovat čas a rozvrhnout všechny pracovní a osobní povinnosti i volnýčas. Pokud se naučíte efektivně plánovat a organizovat svůj čas, předejde-te mnoha stresovým situacím, zátěži či konfliktům.Komu je školení určeno• manažerům, kteří chtějí efektivněji vést a rozvíjet své podřízené• všem, kteří chtějí lépe zvládat stres, organizovat svůj čas rychleji se naučit cizí jazyk nebo se zdokonalit v práci s informacemi• HR manažerům, kteří zajišťují rozvoj osobnosti ve výše zmíněných oblastech• HR specialistům, kteří hodnotí efektivnost vzdělávacích akcí• všem, kteří vědí, že svým vlastním pozitivním příkladem mohou ovlivnit ostatníObsah školení• úvod: „Kdy je užitečné vědomě ovlivňovat procesy učení?“• práce s pamětí a informacemi• myšlenkové mapy a jejich využití v prezentacích, poradách, či při práci na projektech• techniky na rozvoj tvořivosti• nejlepší doporučení z oblastí time-managementu a stres managementu• jak se efektivně učit cizí jazyky• složky emoční inteligence a její rozvíjeníCo Vám školení přinese => => Získáte praktické informace o technikách z oblasti sebepoznávání, efektiv-ního učení, time managementu, stres managementu a emoční inteligencea také Vám představíme nejnovější psychologické poznatky v těchto oblas-tech a možnost jejich praktického využití. Poskytneme Vám návod, jak sinastavit individuální rozvojový plán, zohledňující osobnost a konkrétná pra-covní situaci. Představíme Vám, jak lze účinně propojovat pracovní a osob-ní zájmy a priority. Věříme, že toto školení přispěje k Vašemu efektivnějšímufungování v zaměstnání i mimo něj. ...

Manažerské dovednostiTime management je považován za soubor postupů, doporučení a nástrojů,které Vám umožní si efektivně plánovat a využívat pracovní i osobní čas.Umění zvládat pracovní úkoly a skloubit pracovní povinnosti a osobní životje také záležitostí dobrého time managementu, čili schopnosti přiměřeněsi plánovat čas a rozvrhnout všechny pracovní a osobní povinnosti i volnýčas. Pokud se naučíte efektivně plánovat a organizovat svůj čas, předejde-te mnoha stresovým situacím, zátěži či konfliktům.Komu je školení určeno• každému, kdo je nespokojen nebo od sebe očekává lepší organizování činností a úkolů v čase• pracovníkům hledajícím cestu k vyšší efektivitě či produktivitě své práce• těm z Vás, kteří chtějí při zachování nebo zlepšení současných pracovních výsledků stihnout i další aktivity• všem, kterým záleží na nich samých a lidech v jejich okolíObsah školení• kvadranty priorit• cíle a jejich kategorizace• činnosti vedoucí k dosažení cílů• zásady plánování času• zásady denní organizace• techniky pro efektivnější využití času• rozhodování a organizace času• sestavujeme si svůj plánCo Vám školení přineseNaučíte se stanovit si svoje priority a hierarchizovat činnosti. Osvojíte sizákladní dovednosti plánování v různém časovém horizontu a efektivníhoorganizování činností v čase. Budete mít možnost trénovat zásady a pravi-dla organizace dne a naučit se tak se svým časem dobře hospodařit. ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha
    ... Time management a zvládání stresu (1. VOX s.r.o.)
  


• 11.06.2025 Praha 1
    ... Time management 4. generace s využitím AI - Odhalte nové možnosti efektivního řízení času s využitím hodnot, cílů a AI nástrojů. (Top Vision)
  


• 05.03.2025 Praha 1
    ... Time management 4. generace s využitím AI - Odhalte nové možnosti efektivního řízení času s využitím hodnot, cílů a AI nástrojů. (Top Vision)
  


• 27.03.2025 Praha
    ... Time management – řízením času řídíte život (1. VOX s.r.o.)
  


• 30.01.2025 - 30.05.2025 Praha
    ... Time management – řízením času řídíte život (1. VOX s.r.o.)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Kurz time management je o řízení času. Čas však řídit nelze, nedá se ani koupit, rozmnožit nebo uložit do zásoby. Zbývá nám tedy řídit své činnosti tak, abychom dokázali čas co nejefektivněji využívat a uměli se vypořádat s náročnými situacemi a stresem. Tak se náš život stane klidnějším a kvalitnějším. Cíl kurzu : Naučit se pracovat s nástroji čtyř generací time managementu a tyto nástroje efektivně kombinovat s nástroji koučinku. V časovém presu identifikovat hlavní priority, pracovat se svými emocemi a stresem a umět efektivně říci NE všemu, co nás chce o čas připravit. Účastníci kurzu se naučí: - kombinovat nástroje time managementu s nástroji koučinku. - pracovat s Důležitými prioritami tak, aby se nestaly Naléhavými. - připravit si týdenní plán práce a celkový měsíční přehled činností. - identifikovat „zloděje času“ a preventivně s nimi pracovat. - ...

Kurz time management je o řízení času. Čas však řídit nelze, nedá se ani koupit, rozmnožit nebo uložit do zásoby. Zbývá nám tedy řídit své činnosti tak, abychom dokázali čas co nejefektivněji využívat a uměli se vypořádat s náročnými situacemi a stresem. Tak se náš život stane klidnějším a kvalitnějším. Cíl kurzu : Naučit se pracovat s nástroji čtyř generací time managementu a tyto nástroje efektivně kombinovat s aswertivitou a zvládáním stresu. V časovém presu identifikovat hlavní priority, pracovat se svými emocemi a stresem a umět efektivně říci NE všemu, co nás chce o čas připravit. Profil absolventa * je schopen si uvědomit svoje silné a slabé stránky * dokáže silné vyžívat a slabé eliminovat * zná a využívá asertivní techniky * zná a využívá relaxační techniky * zná a dokáže využívat techniku Kaizen * zná praktické techniky mentální hyg ...