Pořádáte podobný kurz/školení?
Pořádáte podobné kurzy, školení a/nebo studium. Vložte Vaše kurzy na web. Kurs / kurzy nemusí být rekvalifikační,
stačí když kurzy budou mít termín konání školení pro on-line objednávku kurzu
Zvládání stresu - Následující kurzy: ZVLADANI STRESUViz také následující kurzy :
- Time management a zvládání stresu
 - Asertivita, způsob jednání a zvládání konfliktních situací
- Efektivní komunikace – neverbální i verbální komunikace, zvládání konfliktních situací
- Zvládání nátlakových taktik a manipulace v komunikaci - 2denní
- Keep Cool: Obratná komunikace v konfliktních situacích - Bravurní zvládání nesnadných situací
|
Kurz - Zvládání stresu
| Tento vzdělávací kurz/seminář již proběhl - Původní program vzdělávacího kurzu
Tento kurz již byl smazán
Tento kurz pořádala firma: © ICV - Institut certifikovaného vzdělávání s.r.o. -
Praha 8 - Karlín
Další podobné školení nebo kurzy:
Popis kurzu
Zvládání stresu
Lektoři kurzuLektoři z firmy: ICV - Institut certifikovaného vzdělávání s.r.o.
[Kurz] Obsah kurzu/školení... Máte někdy pocit, že se potřebujete uklidnit? Chcete účinně předcházet vzniku psychosomatických onemocnění jako je vysoký tlak, žaludeční vředy, nespavost apod.? Zajímá vás biofeedback a rádi byste věděli, co říkají vaše sny? Pojďte se s námi podívat na to, jak se stresem pracují vysoce odolní jedinci a co přesně je dělá tak odolnými. Kurzem vás provede psycholog s praxí v prevenci a léčbě psychosomatických poruch. Cíle kurzu
- získáte informace o fungování stresového systému člověkaa osvojíte si základy návyků pro dlouhodobé zvládání náročných pracovních i životních situací
- naučíte se techniky, postupy a postoje, snižující prožívaný stres
- poznáte zásady zdravé životosprávy a udržování celkové životní rovnováhy („life balance“)
- nacvičíte si pomocí biofeedbacku navození procesu samouzdravování
- zkusíte si vyladit svůj nervový systém díky tzv. srdeční koherenci
Obsah kurzu 1. den
- Stresová reakce, na co jsme od přírody adaptovaní a na co už ne
- Vrozené a naučené mechanismy zvládání stresu u různých lidí
- Autonomní nervová soustava, parasympatikus, sympatikus – „brzda a plyn“ života, jejich vyvažování (life balance)
- Pozitivní a negativní emoční systém, akutní a chronický stress, eustress, distress, jak s nimi zacházet, princip aktivního a pasivního odpočinku
- Psychosomatické důsledky osobnostního nesouladu se situací
- Sedm možných strategií zvládání stresu
2. den
- Rizika dlouhodobého stresu, imunitní systém, somatizace, celostní pojetí organismu
- Udržování a posilování imunity a odolnosti, na co dávat v životě pozor
- Zdravá výživa, koncepce glykemického indexu, přirozená lidská strava, prevence diabetu a rakoviny
- Seznámení s metodou srdeční koherence k samouzdravování a generování energie
- Principy a techniky relaxace v průběhu práce
- Stres a spánek, co nám o nás říkají sny
Součástí semináře jsou nácvikové aktivity:
- Nácvik správného dýchání
- Relaxační techniky pro usínání a uvolnění během dne, minutová relaxace
- Nácvik meditace pro navození srdeční koherence s biofeedbackem
- Racionální interpretace snů
|
Další kurzy a školení: Zvládání stresu Odkaz na podobný kurz a/nebo kurz od jiné firmy a v jiné ceně:
| Podobný kurz |
Popis kurzu |
Další kurzy a školení |
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
|
Jiný kurz v jiné ceně : Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření
|
Jiný kurz v jiné ceně : Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost
|
Jiný kurz v jiné ceně : Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Jak zvládat stres a bojovat proti vyhoření - Zastav se dřív, než tě tělo zastaví samo
|
Jiný kurz v jiné ceně : Tento trénink vychází ze skutečných potřeb manažerů, jejichž cílem bylo dostat se z permanentního vnitřního neklidu zpátky do rovnováhy a nedopustit znovu přetížení a zahlcení. Také si kladete si otázky o smyslu svého snažení, svých úkolů nebo priorit?
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví
|
Jiný kurz v jiné ceně : Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Psychohygiena ve vedení lidí a týmů - jak podporovat sebe a svůj tým ve zvládání stresu
|
Jiný kurz v jiné ceně :
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Posilování osobní odolnosti a zvládání stresu
|
Jiný kurz v jiné ceně :
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Zátěž a stres – jak účinně zvládnout stresové situace a předejít syndromu vyhoření
|
Jiný kurz v jiné ceně : Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců a dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a dovedností cílové skupiny.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví
|
Jiný kurz v jiné ceně : Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Time management a zvládání stresu
|
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Stres ne, děkuji – jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích
|
Jiný kurz v jiné ceně : => => Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál.
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
 = Podobný kurz nebo školení
Poslední aktualizace: 2018-10-04 08:42:50
ICV - Institut certifikovaného vzdělávání s.r.o. |
|
|
Manažerské kurzy
