STRES MANAGEMENT RELAXACNI TECHNIKY A PREVENCE SYNDROMU VYHORENI PRAHA |
Kurz |
Termíny školení |
Místo konání kurzu |
Podobné kurzy |
Popis kurzu |
Témata kurzu |
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
06.02.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
06.02.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
03.04.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
03.04.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
29.05.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření |
29.05.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
|
|
Prevence syndromu vyhoření [MPSV ČR] |
08.03.2025
|
Moravská Ostrava a Přívoz |
Podobné kurzy |
Syndrom vyhoření se může v určitou chvíli týkat každého člověka pracujícího v sociálních službách. Seznamte se s jeho rizikovými faktory a příznaky, abyste byli schopni rozeznat včas tento nežádoucí jev na sobě i na svých spolupracovnících.
širokou veřejnost, především však pro profese, u nichž je riziko Syndromu vyhoření frekventovanější-zdravotníci, pracovníci v sociálních službách,atd.
|
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví |
23.01.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
23.01.2025 - 23.01.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 1 Počet dní: Národní 416 - 37 11000 Praha 1 - - - - - 6990 Kč bez DPH
|
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví |
01.04.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
01.04.2025 - 01.04.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 1 Počet dní: Jakubské nám. 127 - 5 602 00 Brno - - - - - 6990 Kč bez DPH
|
|
Time management a zvládání stresu |
08.07.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
• role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy,
|
|
Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví |
27.02.2025
|
online |
Podobné kurzy |
Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni na základě určit
Seminář je určen všem, kteří jsou občas či trvaleji vystaveni pracovnímu stresu i jeho zdravotním důsledkům a uvažují o tom, jak jej zmírnit. Je určen i personálním manažerům, kteří se zabývají školeními a tréninky zaměstnanců, a manažerům, kteří mohou zbytečný stres zaměstnanců na pracovišti omezi
|
|
Stres management: 6 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví |
28.05.2025
|
online |
Podobné kurzy |
Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i mimo ni na základě určit
Seminář je určen všem, kteří jsou občas či trvaleji vystaveni pracovnímu stresu i jeho zdravotním důsledkům a uvažují o tom, jak jej zmírnit. Je určen i personálním manažerům, kteří se zabývají školeními a tréninky zaměstnanců, a manažerům, kteří mohou zbytečný stres zaměstnanců na pracovišti omezi
|
|
Manažer - rekvalifikační kurz dálkově |
20.01.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Všem, kteří chtějí rozšířit své znalosti z oblastí souvisejících s prací manažera. Těm, kteří chtějí obdržet osvědčení o rekvalifikaci z oboru management.
|
|
Manažer - rekvalifikační kurz dálkově |
20.02.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Všem, kteří chtějí rozšířit své znalosti z oblastí souvisejících s prací manažera. Těm, kteří chtějí obdržet osvědčení o rekvalifikaci z oboru management.
|
|
Manažer - rekvalifikační kurz dálkově |
17.03.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Všem, kteří chtějí rozšířit své znalosti z oblastí souvisejících s prací manažera. Těm, kteří chtějí obdržet osvědčení o rekvalifikaci z oboru management.
|
|
PERSONALISTA - rekvalifikační kurz DÁLKOVĚ se získáním profesní kvalifikace s garancí MPSV |
20.01.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Začátečníkům, kteří chtějí získat znalosti z oblasti personalistiky . Všem, kteří si chtějí doplnit nebo připomenout znalosti z oblasti personalistiky.
|
|
PERSONALISTA - rekvalifikační kurz DÁLKOVĚ se získáním profesní kvalifikace s garancí MPSV |
19.02.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Začátečníkům, kteří chtějí získat znalosti z oblasti personalistiky . Všem, kteří si chtějí doplnit nebo připomenout znalosti z oblasti personalistiky.
|
|
PERSONALISTA - rekvalifikační kurz DÁLKOVĚ se získáním profesní kvalifikace s garancí MPSV |
17.03.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy |
Aktuální akce Právě probíhá akce NIŽŠÍ CENA O 20% . Objednejte si kurz co nejdříve a akce se bude vztahovat i na Vás.
Začátečníkům, kteří chtějí získat znalosti z oblasti personalistiky . Všem, kteří si chtějí doplnit nebo připomenout znalosti z oblasti personalistiky.
|
|
Energetický specialista |
21.01.2025
|
Praha 4 |
Podobné kurzy |
Kurz je určen pro všechny, kteří se chystají získat oprávnění na Ministerstvu průmyslu a obchodu ČR pro oblast Energetického specialisty, to znamená k vykonánání činností energetického auditora, vypracovávání průkazu energetické náročnosti budov, provádění kontroly kotlů a rozvodů tepelné energie, n
Kurz je koncipován jako ucelená příprava na výkon činnosti energetického specialisty, tj. : zpracovávání energetického auditu a energetického posudku zpracovávání průkazu energetické náročnosti budov (PENB) provádění kontroly provozovaných kotlů a rozvodů tepelné energie provádění kont
|
|
MANAŽER |
21.04.2025
|
Havířov, Karviná, Frýdek Míste |
Podobné kurzy |
Absolvent vzdělávacího programu Manažer je plně seznámen s problematikou profese „Manažer“. Získá manažerské, komunikační a psychologické dovednosti a schopnosti.
Ukončené středoškolské vzdělání. Trestní bezúhonnost. Plnoletost. Zařazení do rekvalifikace bude umožněno všem zájemcům produktivního věku, kteří splňují vstupní předpoklady.
|
|
MANAŽER |
15.09.2025
|
Havířov, Karviná, Frýdek Míste |
Podobné kurzy |
Absolvent vzdělávacího programu Manažer je plně seznámen s problematikou profese „Manažer“. Získá manažerské, komunikační a psychologické dovednosti a schopnosti.
Ukončené středoškolské vzdělání. Trestní bezúhonnost. Plnoletost. Zařazení do rekvalifikace bude umožněno všem zájemcům produktivního věku, kteří splňují vstupní předpoklady.
|
|
Krotitelé času - Time management pro každý den |
28.01.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu Váš diář praská ve švech, práce přibývá a vy nevíte, do čeho se pustit dřív? Zapomínáte na schůzky, na stole se vám hromadí dokumenty a nemáte čas diskutovat s kolegy o aktuálních projektech?
28.01.2025 - 28.01.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 1 Počet dní: Národní 416 - 37 11000 Praha 1 - - - - - 6990 Kč bez DPH
|
|
Krotitelé času - Time management pro každý den |
20.05.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
Naučte se řídit svůj čas, plánujte efektivně své úkoly a zbavte se stresu Váš diář praská ve švech, práce přibývá a vy nevíte, do čeho se pustit dřív? Zapomínáte na schůzky, na stole se vám hromadí dokumenty a nemáte čas diskutovat s kolegy o aktuálních projektech?
20.05.2025 - 20.05.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 1 Počet dní: Národní 416 - 37 11000 Praha 1 - - - - - 6990 Kč bez DPH
|
|
Leadership Akademie - Od filosofie k řemeslu leadershipu |
10.03.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
„Úkolem managementu je dělat věci správně, úkolem leadershipu je dělat správné věci. (Peter Drucker) Leadership je dnes módní slovo.
10.03.2025 - 11.03.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 2 Počet dní: Národní 416 - 37 11000 Praha 1 - - - - - 11990 Kč bez DPH
|
|
Automatizovaná správa linuxových serverů pomocí Foreman |
13.02.2025
|
Praha 7 |
Podobné kurzy |
Kurz je určen pro IT administrátory linuxových systémů, kteří chtějí automatizovat běžné činnosti spojené se správou linuxových serverů , jejich údržbou , konfigurací a rozvojem . Během dvou dnů získají účastníci přehled o možnostech využití nástroje Foreman a jeho rozšíření Katello pro kompletní a
Cílová skupina Kurz je určen IT administrátorům linuxové infrastruktury a chtějí se naučit, jak automatizovat jejich instalaci, správu od konfigurace až po pravidelné patchování, nebo rozšířit své znalosti v této oblasti.
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
14.01.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
14.01.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Cesta k osobní efektivitě |
12.02.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
Cesta k osobní efektivitě |
12.02.2025
|
Kolín |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
Controlling II pro specialisty |
27.02.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Na tomto kurzu Vás seznámíme s metodami controllingu ve výrobě, účetnictví, marketingu a controllingu investic. Absolventi tohoto kurzu jsou schopni získat, analyzovat a vyhodnocovat data nutná pro controlling efektivity vedení jednotlivých částí firmy.
Ukazatele pro řízení výkonu výrobní firmy Výroba a efektivita firmy z různých úhlů pohledu Nákladové controlling a to nejlepší z nákladové účetnictví Náklady a možnosti jejich řízení Modelování nákladů Základy marketingového controllingu Měření marketingových nákladů a investovanéh
|
|
Controlling II pro specialisty |
27.02.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Na tomto kurzu Vás seznámíme s metodami controllingu ve výrobě, účetnictví, marketingu a controllingu investic. Absolventi tohoto kurzu jsou schopni získat, analyzovat a vyhodnocovat data nutná pro controlling efektivity vedení jednotlivých částí firmy.
Ukazatele pro řízení výkonu výrobní firmy Výroba a efektivita firmy z různých úhlů pohledu Nákladové controlling a to nejlepší z nákladové účetnictví Náklady a možnosti jejich řízení Modelování nákladů Základy marketingového controllingu Měření marketingových nákladů a investovanéh
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
11.03.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
11.03.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Cesta k osobní efektivitě |
20.03.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
Cesta k osobní efektivitě |
20.03.2025
|
Kolín |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
06.05.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Profesionální asistentka/asistent managera |
06.05.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Effective Assistant Manager * Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na pracovišti. Dozvíte se, jak lépe „prodat“ svou práci, čím si zvýšit sebevědomí, jak si být víc
Utváření profesionality Posílení profesionální komunikace Stres management Time management a pracovní návyky Cílem praktického workshopu je zvýšit vlastní profesionalitu při vykonávání asistenční pozice, plánovat si pracovní aktivity, zacházet se stresem a efektivně komunikovat na prac
|
|
Controlling II pro specialisty |
22.05.2025
|
Praha |
Podobné kurzy |
Na tomto kurzu Vás seznámíme s metodami controllingu ve výrobě, účetnictví, marketingu a controllingu investic. Absolventi tohoto kurzu jsou schopni získat, analyzovat a vyhodnocovat data nutná pro controlling efektivity vedení jednotlivých částí firmy.
Ukazatele pro řízení výkonu výrobní firmy Výroba a efektivita firmy z různých úhlů pohledu Nákladové controlling a to nejlepší z nákladové účetnictví Náklady a možnosti jejich řízení Modelování nákladů Základy marketingového controllingu Měření marketingových nákladů a investovanéh
|
|
Controlling II pro specialisty |
22.05.2025
|
Brno |
Podobné kurzy |
Na tomto kurzu Vás seznámíme s metodami controllingu ve výrobě, účetnictví, marketingu a controllingu investic. Absolventi tohoto kurzu jsou schopni získat, analyzovat a vyhodnocovat data nutná pro controlling efektivity vedení jednotlivých částí firmy.
Ukazatele pro řízení výkonu výrobní firmy Výroba a efektivita firmy z různých úhlů pohledu Nákladové controlling a to nejlepší z nákladové účetnictví Náklady a možnosti jejich řízení Modelování nákladů Základy marketingového controllingu Měření marketingových nákladů a investovanéh
|
|
Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost |
12.03.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu.
12.03.2025 - 12.03.2025; v čase 09:00-16:30 Počet dní: 1 Počet dní: Národní 416 - 37 11000 Praha 1 - - - - - 6990 Kč bez DPH
|
|
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...