Program kurzu: relaxační techniky

[Školení] Stres management, relaxační techniky a prevence syndromu vyhoření

Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření. ... ... ... Stres a jeho působení Snižování vnitřního napětí Udržování osobních hranic Zaměření na vlastní zdroje Shrnutí, diskuse, závěr Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření. ... Nejbližší termín školení : 2025-02-06 Brno

[Školení] Bali - sebepoznávací seminář

... ... ... Den 01 Odlet v Vídně 10:50 let č. Etihad Airways (EY 154) Den 02 Přílet Denpasar 11:35 (6 hod časový posun) – přesun do krásné Vily s bazénem v rýžových polích, blízko letiště Den 03 Relxace po cestě – odpoledne výlet do Opičí zahrady v Ubudu fakultativně pro zájemce návštěva šamana Den 0 ... Nejbližší termín školení : 2025-01-07 Lovina Bali Lovina,Desa Kubuta

[Školení] Jak zlepšit výkonnost, soustředění a pohodu při práci

Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte. ... Je pro všechny, kteří pracují hlavou a mají problém ji vypnout. Také pro lidi, kteří mají problémy s usínáním a kvůli přemýšlení nad negativní minulostí se strachují z toho, co bude. ... Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte. ... Co všechno vás připravuje o energii a čas • využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc? • jak funguje mozek při stresu a jak se toho dá překvapivě využít, • smysluplná práce a endorfiny v práci, • jak využít pozitivních emocí k motivaci, • zlozvyky i dobrozvyky při práci, • ... Nejbližší termín školení : 2025-01-20 Praha