STRESOVY |
Kurz |
Termíny školení |
Místo konání kurzu |
Podobné kurzy |
Popis kurzu |
Témata kurzu |
Zátěž a stres – jak účinně zvládnout stresové situace a předejít syndromu vyhoření |
27.05.2025
|
Olomouc |
Podobné kurzy  |
Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců a dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a dovedností cílové skupiny.
Osvědčení bude předáno po ukončení semináře Akreditace ne
|
|
Time management a zvládání stresu |
08.07.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
• role cílů v časovém managementu, • zhodnocení vlastního time managementu, • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností, • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem, • čtyři generace časového managementu, • metoda GTD, • denní záznamy,
|
|
Stres ne, děkuji – jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích |
22.05.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
=> => Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál.
Určeno všem, kteři si uvědomují zvýšenou stresovou zátěž u sebe i svého okolí a chtějí poznat lepší cesty a techniky pro udržení svého klidu.
|
|
Mindfulness – cesta pro zlepšení vztahů, zklidnění a zvýšení pracovního výkonu |
26.03.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Zjistíte, jak minimalizovat svoji nesoustředěnost a roztržitost v průběhu dne. Dozvíte se, jak vám různé techniky pomohou zvládat stres a tím upevnit zdraví a psychickou pohodu.
• co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít, • jak začlenit soustředění do každodenního života, • zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí, • formální techniky (celkové zlepšení psychické i fyzické kondice), • neformální techniky (ro
|
|
Nerozčilujte se, prosím, aneb jak jednat s obtížnými lidmi |
28.03.2025
|
online |
Podobné kurzy  |
Jestliže vám něčí chování znesnadňuje práci, plnit každodenní povinnosti nebo udržovat s ním zdravý vztah, lze daného člověka označit jako „obtížného“. Obtížní lidé nás mohou psychicky, fyzicky a emocionálně vysávat.
Seminář je určen všem, kteří se snaží zabránit tomu, aby je obtížní lidé v jejich okolí zbytečně stresovali, rozčilovali, obtěžovali či vysávali, kteří uvažují o tom, jak s těmito lidmi nejlépe a nejúčinněji jednat i jak tyto osoby nepřitahovat
|
|
Jak zlepšit výkonnost, soustředění a pohodu při práci |
22.04.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se, jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a jak a čím plýtváte a jak to vlastně děláte.
Je pro všechny, kteří pracují hlavou a mají problém ji vypnout. Také pro lidi, kteří mají problémy s usínáním a kvůli přemýšlení nad negativní minulostí se strachují z toho, co bude.
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
05.05.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
05.05.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Rétorika |
02.06.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Rhetoric * Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným projevem. Zdokonalíte se ve vyjadřovacích a přesvědčovacích schopnostech, lépe komunikovat vlastní myšlenky a zvládat stresové situace.
Rétorika a techniky mluveného projevu Překonávání trémy a obav z projevu Příprava a struktura projevu Formy přednesu a improvizace Tvorba vlastního projevu - trénink Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným
|
|
Rétorika |
02.06.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Rhetoric * Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným projevem. Zdokonalíte se ve vyjadřovacích a přesvědčovacích schopnostech, lépe komunikovat vlastní myšlenky a zvládat stresové situace.
Rétorika a techniky mluveného projevu Překonávání trémy a obav z projevu Příprava a struktura projevu Formy přednesu a improvizace Tvorba vlastního projevu - trénink Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným
|
|
Mindfulness – cesta pro zlepšení vztahů, zklidnění a zvýšení pracovního výkonu |
06.06.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Zjistíte, jak minimalizovat svoji nesoustředěnost a roztržitost v průběhu dne. Dozvíte se, jak vám různé techniky pomohou zvládat stres a tím upevnit zdraví a psychickou pohodu.
• co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít, • jak začlenit soustředění do každodenního života, • zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí, • formální techniky (celkové zlepšení psychické i fyzické kondice), • neformální techniky (ro
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
30.06.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
30.06.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Rétorika |
25.08.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Rhetoric * Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným projevem. Zdokonalíte se ve vyjadřovacích a přesvědčovacích schopnostech, lépe komunikovat vlastní myšlenky a zvládat stresové situace.
Rétorika a techniky mluveného projevu Překonávání trémy a obav z projevu Příprava a struktura projevu Formy přednesu a improvizace Tvorba vlastního projevu - trénink Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným
|
|
Rétorika |
25.08.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Rhetoric * Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným projevem. Zdokonalíte se ve vyjadřovacích a přesvědčovacích schopnostech, lépe komunikovat vlastní myšlenky a zvládat stresové situace.
Rétorika a techniky mluveného projevu Překonávání trémy a obav z projevu Příprava a struktura projevu Formy přednesu a improvizace Tvorba vlastního projevu - trénink Cílem praktického workshopu je naučit se důležité zásady, principy rétoriky a jak lépe pracovat s vlastním mluveným
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
25.08.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Duševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci |
25.08.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Du * ševní hygiena v životě manažera aneb psychická pohoda i při náročné práci * Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůže porozumět, jak fungujeme ve stresových situací
Duševní hygiena Stres jako nezbytná součást života 5 pilířů duševního zdraví Rozhodování a komunikace pod vlivem emocí Každodenní pracovní tlak, neustálé rozhodování a odpovědnost za tým – to vše může vést k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Tento praktický zážitkový workshop vám pomůž
|
|
Zákaznický servis, který dělá rozdíl - Zákaznický servis není jen o odpovědích, ale o zážitku – naučte se ho vytvářet. |
15.04.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Zákaznická zkušenost je rozhodující faktor úspěchu každé firmy. Tento praktický trénink vám pomůže zvládnout i ty nejnáročnější zákaznické interakce s jistotou a profesionalitou.
|
|
Prevence syndromu vyhoření [MPSV ČR] |
05.05.2025
|
Moravská Ostrava a Přívoz |
Podobné kurzy  |
Syndrom vyhoření se může v určitou chvíli týkat každého člověka pracujícího v sociálních službách. Seznamte se s jeho rizikovými faktory a příznaky, abyste byli schopni rozeznat včas tento nežádoucí jev na sobě i na svých spolupracovnících.
širokou veřejnost, především však pro profese, u nichž je riziko Syndromu vyhoření frekventovanější-zdravotníci, pracovníci v sociálních službách,atd.
|
|
Zákaznický servis, který dělá rozdíl - Zákaznický servis není jen o odpovědích, ale o zážitku – naučte se ho vytvářet. |
27.05.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Zákaznická zkušenost je rozhodující faktor úspěchu každé firmy. Tento praktický trénink vám pomůže zvládnout i ty nejnáročnější zákaznické interakce s jistotou a profesionalitou.
|
|
Zákaznický servis, který dělá rozdíl - Zákaznický servis není jen o odpovědích, ale o zážitku – naučte se ho vytvářet. |
05.06.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Zákaznická zkušenost je rozhodující faktor úspěchu každé firmy. Tento praktický trénink vám pomůže zvládnout i ty nejnáročnější zákaznické interakce s jistotou a profesionalitou.
|
|
Zákaznický servis, který dělá rozdíl - Zákaznický servis není jen o odpovědích, ale o zážitku – naučte se ho vytvářet. |
26.06.2025
|
Ostrava |
Podobné kurzy  |
Zákaznická zkušenost je rozhodující faktor úspěchu každé firmy. Tento praktický trénink vám pomůže zvládnout i ty nejnáročnější zákaznické interakce s jistotou a profesionalitou.
|
|
Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost |
19.08.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu.
|
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví |
21.08.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
|
|
Prevence syndromu vyhoření [MPSV ČR] |
19.09.2025
|
Moravská Ostrava a Přívoz |
Podobné kurzy  |
Syndrom vyhoření se může v určitou chvíli týkat každého člověka pracujícího v sociálních službách. Seznamte se s jeho rizikovými faktory a příznaky, abyste byli schopni rozeznat včas tento nežádoucí jev na sobě i na svých spolupracovnících.
širokou veřejnost, především však pro profese, u nichž je riziko Syndromu vyhoření frekventovanější-zdravotníci, pracovníci v sociálních službách,atd.
|
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví |
22.10.2025
|
Brno |
Podobné kurzy  |
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
|
|
Stress and Life Management - Jen 6 kroků vás dělí od výkonu a zdraví |
05.11.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
|
|
Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost |
19.11.2025
|
Praha 1 |
Podobné kurzy  |
Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu.
|
|
Živnost - Hostinská |
29.03.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Živnostenské oprávnění na Hostinskou činnost. Živnostenské oprávnění Cukrář.
* Živnost - Hostinská standard # Vzdělávací program pro splnění požadavku Odborné způsobilosti dle zákona pro řemeslné živnosti a získání Živnostenského oprávnění v oboru Hostinská činnost. Připravíme Vás a navíc vybavíme výstupním profesním dokumentem, bez kterého se neobejdete.
|
|
Živnost - Hostinská |
30.03.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Živnostenské oprávnění na Hostinskou činnost. Živnostenské oprávnění Cukrář.
* Živnost - Hostinská standard # Vzdělávací program pro splnění požadavku Odborné způsobilosti dle zákona pro řemeslné živnosti a získání Živnostenského oprávnění v oboru Hostinská činnost. Připravíme Vás a navíc vybavíme výstupním profesním dokumentem, bez kterého se neobejdete.
|
|
Riziko likvidity |
03.04.2025
|
Praha 2 |
Podobné kurzy  |
Poskytnout kompletní informace o metodách měření rizika likvidity a postupech a nástrojích jeho řízení. Seznámit účastníky s rizikem likvidity z pohledu finanční krize, včetně přístupů regulátorů.
* ÚROVEŇ Pro všechny úrovně. URČENO PRO Interní auditory, manažery ALM, risk managery zodpovědné za řízení likvidity a pracovníky zodpovědné za řízení financí.
|
|
Na vlně emocí- pro život jaký si přejete |
12.04.2025
|
Benice, Praha 10 |
Podobné kurzy  |
Unikátní dvoudenní kurz - workshop!! Získejte podrobný a praktický návod, jak krok za krokem transformovat svůj život, objevte skryté zdroje síly a odolnosti ve svém nitru a naučte se, jak vytvořit život plný radosti, zdraví, úspěchu a krásných vztahů, a to bez ohledu na minulost.
kohokoliv, je vhodný i pro učitele, terapeuty, osoby v pomáhajících profesích
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Duben 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Duben 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Duben 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Duben 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
Živnost - Hostinská |
26.04.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Živnostenské oprávnění na Hostinskou činnost. Živnostenské oprávnění Cukrář.
* Živnost - Hostinská standard # Vzdělávací program pro splnění požadavku Odborné způsobilosti dle zákona pro řemeslné živnosti a získání Živnostenského oprávnění v oboru Hostinská činnost. Připravíme Vás a navíc vybavíme výstupním profesním dokumentem, bez kterého se neobejdete.
|
|
Živnost - Hostinská |
27.04.2025
|
Praha |
Podobné kurzy  |
Živnostenské oprávnění na Hostinskou činnost. Živnostenské oprávnění Cukrář.
* Živnost - Hostinská standard # Vzdělávací program pro splnění požadavku Odborné způsobilosti dle zákona pro řemeslné živnosti a získání Živnostenského oprávnění v oboru Hostinská činnost. Připravíme Vás a navíc vybavíme výstupním profesním dokumentem, bez kterého se neobejdete.
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Květen 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
Výživový poradce [akreditovaný MŠMT online kurz] |
Květen 2025
|
ONLINE |
Podobné kurzy  |
Náš kurz je první a zatím jediný online kurz výživy v České republice, akreditovaný Ministerstvem školství mládeže a tělovýchovy ČR. Není to kurz jednoho člověka - náš kurz obsahuje 150 hodin vysoce odborných přednášek, které zpracovalo a ozvučilo celkem 11 lektorů - specialistů, z nichž řada j
Zahájení studia * Po vyplnění a zaslání přihlášky obdržíte nejpozději do 24 hodin potvrzení jejího přijetí, spolu s daňovým dokladem k úhradě registračního poplatku. Poté, co je částka registračního poplatku připsána na náš účet, vygeneruje aplikace Moodle, na které je náš kurz postavený, auto
|
|
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...