Každý den se setkáváme s konflikty a musíme je řešit. Otázkou je způsob našeho řešení a fakt, zda jsme s ním spokojeni. Tento kurz vám nabízí pohled na sebe sama, na vaše spouštěče – tedy na to, co vás tzv. vytáčí. Rovněž se zamyslíme na tím, jak na ně reagujete, zda jde o pouhé automatické reakce nebo se chcete naučit jednat vědomě. Se zkušeným lektorem projdete užitečné asertivní techniky, které zvýší vaše sebeovládání a pomohou vám dosáhnout vytčeného cíle.

HLAVNÍ CÍLE KURZU

• => Získáte prostor pro sebe a pro sebepoznání (techniky zaměřené na emoční inteligenci)


• Uvedete si své konkrétní situace, ve kterých se vy sami ocitáte v konfliktu


• Pomocí technik dotazování získáte přehled svých spouštěčů, které vás automaticky vedou k stále se opakujícím reakcím (se kterými nejste spokojeni)


• Sami si nastavíte, jak chcete při konfliktech jednat a tím získáte svou sebedůvěru při jednání


• Podporou technik, které už znáte (jsou situace, kdy zvládáte konflikty ke své spokojenosti) a ve spojení s novými technikami, zdokonalíte své dovednosti sebeovládání a umění sebevědomého vyjednávání


• Ověříte si, že je možné vědomě jednat tak, jak vy chcete

• Úvod, představení, motivace, stanovení si cíle na kurzu


• Typy sociálního chování


• Sebekoučink – rozbor svých reakcí


• Techniky sebemotivace a práce s emocemi


• Trénink uvolnění těla a mysli


• Vyhodnocení osobního přínosu z předcházejícího dne


• Trénink autosugesce


• Modelové situace a zpětná vazba


• Moderovaná diskuse


• Osobní závazek tréninku po kurzu