[skoleni-kurzy.eu] Zde najdete různé kurzy, školení, semináře a rekvalifikační kurzy z různých oborů.
Nenašli jste kurz, školení a/nebo seminář?
Pošlete nám nezávaznou poptávku po kurzu a my se ho pokusíme najít a pošleme Vám kontakt na vzdělávací firmu a/nebo Vaši poptávku kurzu zveřejníme v seznamu poptávek.
Jste školící firma, vzdělávací instituce a/nebo pořádáte školení, kurzy, rekvalifikační semináře?
Zaregistrujte svoji firmu na serveru a zvyšte počet svých klientů.
Lektoři z firmy: ICV - Institut certifikovaného vzdělávání s.r.o.
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
Máte někdy pocit, že se potřebujete uklidnit? Chcete účinně předcházet vzniku psychosomatických onemocnění jako je vysoký tlak, žaludeční vředy, nespavost apod.? Zajímá vás biofeedback a rádi byste věděli, co říkají vaše sny? Pojďte se s námi podívat na to, jak se stresem pracují vysoce odolní jedinci a co přesně je dělá tak odolnými. Kurzem vás provede psycholog s praxí v prevenci a léčbě psychosomatických poruch.
Cíle kurzu
získáte informace o fungování stresového systému člověkaa osvojíte si základy návyků pro dlouhodobé zvládání náročných pracovních i životních situací
naučíte se techniky, postupy a postoje, snižující prožívaný stres
poznáte zásady zdravé životosprávy a udržování celkové životní rovnováhy („life balance“)
nacvičíte si pomocí biofeedbacku navození procesu samouzdravování
zkusíte si vyladit svůj nervový systém díky tzv. srdeční koherenci
Obsahkurzu
1. den
Stresová reakce, na co jsme od přírody adaptovaní a na co už ne
Vrozené a naučené mechanismy zvládání stresu u různých lidí
Autonomní nervová soustava, parasympatikus, sympatikus – „brzda a plyn“ života, jejich vyvažování (life balance)
Pozitivní a negativní emoční systém, akutní a chronický stress, eustress, distress, jak s nimi zacházet, princip aktivního a pasivního odpočinku
Psychosomatické důsledky osobnostního nesouladu se situací
Sedm možných strategií zvládání stresu
2. den
Rizika dlouhodobého stresu, imunitní systém, somatizace, celostní pojetí organismu
Udržování a posilování imunity a odolnosti, na co dávat v životě pozor
Jiný kurz v jiné ceně : Stress management * Cílem praktického workshopu je pochopit úlohu stresu v našem životě, používat relaxační techniky a věnovat se prevenci syndromu vyhoření.
Jiný kurz v jiné ceně : Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu.
Jiný kurz v jiné ceně : Seminář se zaměřuje na nejčastější a často zbytečné příčiny pracovního stresu, i na to, jak tomuto stresu předejít. Jeho cílem je ukázat, které pracovní a mentální zvyklosti přispívají ke zbytečnému stresu, které mu naopak předcházejí a brání a jak je možné stresu v práci i
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
Jiný kurz v jiné ceně : Tento trénink vychází ze skutečných potřeb manažerů, jejichž cílem bylo dostat se z permanentního vnitřního neklidu zpátky do rovnováhy a nedopustit znovu přetížení a zahlcení. Také si kladete si otázky o smyslu svého snažení, svých úkolů nebo priorit?
Jiný kurz v jiné ceně : Naučte se lépe zvládat potenciální stresové situace a také jim předcházet Jste bez nápadů a energie? Jste frustrovaní a neznáte příčiny?
Jiný kurz v jiné ceně : Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců a dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a dovedností cílové skupiny.
Jiný kurz v jiné ceně : => => Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál.
Jiný kurz v jiné ceně : Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace.
= Podobný kurz nebo školení
Manažerské kurzy
