SEB-0411v CÍL Seminář Vám umožní hlubší pochopení sebe sama, svého chování a reakcí na vnější situace, zvýšíte si sebevědomí a sebejistotu při jednání s druhými lidmi, budete zvládat lépe stresové situace a předcházet konfliktním situacích, zvýšíte svoji výkonnost a efektivitu v práci a neposlední řadě získáte více vnitřního klidu a vyrovnanosti. URČENO všem zájemcům, kteří chtějí více poznat sami sebe, budovat dobré vztahy s druhými lidmi, lépe na ně působit, celkově se cítit lépe a posílit své sebevědomí. OBSAH Analýza sebe sama [ul ...

SEB-0411v CÍL Seminář Vám umožní hlubší pochopení sebe sama, svého chování a reakcí na vnější situace, zvýšíte si sebevědomí a sebejistotu při jednání s druhými lidmi, budete zvládat lépe stresové situace a předcházet konfliktním situacích, zvýšíte svoji výkonnost a efektivitu v práci a neposlední řadě získáte více vnitřního klidu a vyrovnanosti. URČENO všem zájemcům, kteří chtějí více poznat sami sebe, budovat dobré vztahy s druhými lidmi, lépe na ně působit, celkově se cítit lépe a posílit své sebevědomí. OBSAH Analýza sebe sama [ ...

Seminář je zaměřen na předání informací týkajících se stresu a syndromu vyhoření, vyskytující se v pomáhajících profesích v sociální oblasti. Součástí je i ukázka relaxačních technik, které lze využít v pracovním i osobním životě. Techniky jsou krátké, využitelné pracovníky v sociálních službách. Obsah je zaměřen také na téma syndromu vyhoření u pracovníků v sociálních službách - jak vzniká, jaká je míra ohrožení a hlavně jak syndromu vyhoření předcházet. Stres. Co představuje stres u pracovníků v sociálních službách. Osobnost člověka. Stres - vznik, fáze, stresory v sociální oblasti. Temperament - typy. Moje stresory - vnitřní. Sebeuvědomění - v čem mám silné stránky, v čem rezervy. Můžeme něco dělat jinak? Vnější stresory - nápor v práci pracovníka v sociálních službách. Eustres, distres - situace - výhody, nevýhody. Syndrom vyhoření a relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona. Princip autogenního tréninku. Syndrom vyhoření - vznik, fáze, situace. Využívání technik v sociálních službách. Míra ohrožení syndromem vyhoření v sociálních službách. ...

[OBCHOD-A-PRODEJ] Buďte motivovaný, vytrvalý, sebevědomý a jedinečný Jste obchodníkem a potřebujete najít svůj vnitřní motor a motivaci? Chybí vám občas sebevědomí a víra v to, co prodáváte? Jste přirození a umíte si správně naplánovat svůj den?Přijďte na kurz určený pro obchodníky a obchodní manažery a zapracujte na své motivaci a profesionalitě, zvyšte objemy svých obchodů, zkrátka buďte úspěšný a lepší než ostatní. ...

Požadované znalosti Předpokladem jsou rutinní znalosti programu Excel (v rozsahu určeném základním kurzem).Popis kurzu : Úvod do databázové teorie Vytvoření a otevření databáze Vytvoření a propojení tabulek Vlastnosti a nastavení tabulek Tvorba jednoduchých dotazů Sestavy a formuláře pomocí průvodce Import a propojení tabulek z Excelu Nastavení relací a referenční integrity Tvorba dotazů, formulářů a sestav z více tabulek Správa a nastavení databáze Podrobná osnova kurzu Osnova kurzu osnova kurzu Microsoft Access základní kurz: * 1.1. Úvod do databázové teorie* 1.2. Vytvoření a otevření databáze* 1.3. Vytvoření tabulky* 1.4. Řazení a filtrování v tabulce* 1.5. Struktura tabulky a datové typy polí* 1.6. Vlastnosti a formát polí, primární klíč* 1.7. Tvorba výběrového dotazu z jedné tabulky* 1.8. Řazení polí výběrového dotazu* 1.9. Použití souhrnů u výběrového dotazu * 2.1. Použití logických operátorů v dotazu* 2.2. Tvorba křížového dotazu* 2.3. Vnitřní a vnější spojení mezi tabulkami* 2.4. Řazení, filtrace a výpočty s propojenými tabulkami* 2.5. Tvorba formuláře pomocí průvodce* 2.6. Typy zobrazení formuláře* 2.7. Tvorba základních objektů formuláře (popisek, textové pole)* 2.8. Tvorba sestavy pomocí průvodce* 2.9. Typy zobrazení sestavy * 3.1. Import a propojení tabulek z Excelu* 3.2. Relace mezi tabulkami* 3.3. Referenční integrita* 3.4. Aktualizace a mazání v kaskádě* 3.5. Export tabulek a dotazů do Excelu* 3.6. Tvorba dotazu z více tabulek* 3.7. Tvorba formuláře z více tabulek* 3.8. Tvorba sestav z více tabulek* 3.9. Správa a nastavení databáze ...

• Únor 2025 online



• Leden 2025 online



• Prosinec 2024 online

Požadované znalosti Pro absolvování kurzu se předpokládají základní znalosti programu MS Excel. Výhodou je aspoň částečná znalost programu MS Access.Popis kurzu : Tvorba jednoduchých dotazů: Struktura příkazu SQL a výběr polí Řazení dotazu Filtrace v dotazech Vypočtené sloupce Spojení tabulek – vnitřní a vnější Souhrny a seskupování Vnořené poddotazy Akční dotazy Kurz probíhá v prostředí MS SQL server Podrobná osnova kurzu Osnova kurzu Osnova kurzu - Základy SQL Kurz je určen pro zájemce o práci s jazykem SQL. Absolventi kurzu budou umět vytvářet vlastní pohledy a dotazy v různých databázových systémech a využívat příkazy SQL pro připojení sešitu Excelu k databázovému systému. 1. Tvorba jednoduchých dotazů: struktura příkazu SQL a výběr polí, výběr jedinečných hodnot 2. Řazení dotazu 3. Filtrace v dotazech: výběr podle číselných, datumových a textových hodnot, kombinace filtračních podmínek 4. Vypočtené sloupce, práce s textovými a datumovými hodnotami 5. Spojení tabulek: vnitřní a vnější spojení, sjednocovací dotazy 6. Souhrny a seskupování: typy souhrnů, seskupení podle některých sloupců, filtrace a řazení 7. Vnořené poddotazy: skalární poddotazy, využití poddotazu při filtraci 8. Akční dotazy: vkládání, přepis a mazání záznamů, kopírování tabulky Kurz probíhá v prostředí MS SQL server ...

• Únor 2025 online



• Leden 2025 online



• Prosinec 2024 online

Pro všechny úrovně. Určeno pro Kontrolující, kteří provádějí kontrolu podle zákona č. 255 - 2012 Sb., např. u příjemců dotací, v příspěvkových organizacích, organizačních složkách státu i v jiných oblastech a také pro interní auditory, kteří auditují kontrolní systémy příp. je zajímají práva a povinnosti při vnější kontrole. Cíl semináře Předat zkušenosti z výkonu kontroly podle kontrolního řádu, upozornění na problematické oblasti. Obsah semináře Obsah a náležitosti dokumentace, kterou vytvářejí kontrolující podle zákona č. 255 - 2012 Sb. Na konkrétních příkladech bude vysvětleno čeho se vyvarovat, příp. co neopomenout při tvorbě příslušných písemností. Záznam o úkonech předcházejících kontrole. Pověření ke kontrole. Oznámení o zahájení kontroly. Prohlášení o nepodjatosti. Usnesení o podjatosti epodjatosti. Vyžádání kontrolních podkladů. Protokol o kontrole – náležitosti, příklad obsahu protokolu o kontrole a formulací o výsledku kontroly. Dodatek k protokolu o kontrole. Vyřízení námitek, příklady formulací aj. Doporučené (nepovinné) písemnosti před zahájením, v průběhu a po ukončení kontroly. Diskuse k právům a povinnostem kontrolujících a kontrolovaných. ...

Obsah: * základní právní předpisy k ochraně obyvatelstva * radioaktivní látky a jejich vlastnosti * nebezpečné chemické látky a jejich vlastnosti * zásady první pomoci při zasažení nebezpečnými chemickými látkami * zásady chování obyvatelstva při havárii s únikem nebezpečných chemických látek * základní informace k havarijnímu plánování pro případy úniku nebezpečných chemických látek vnitřní a vnější havarijní plán ...

Setkání se stresujícími situacemi může vyvolávat řadu psychických potíží, např. potíže se soustředěním, výpadky paměti, sníženou schopnost činit rozhodnutí, nadměrnou únavu spojenou se sníženou výkonností a nespavost. Dále se spolupodílejí na vzniku psychosomatických chorob, jako např. vysokého krevního tlaku, ischemické choroby srdeční, poruch imunitního systému, kožních projevů, poruch trávení, bolestí hlavy a zad. Zvládnutí základních technik pro prevenci stresu a boj s ním je často nízko visícím ovocem a vynaložený čas a úsilí přinášejí překvapivé výsledky. CÍLE dovést účastníky k pochopení toho, co je to stres a jak vzniká, naučit je identifikovat různé druhy stresorů naučit účastníky rozeznávat různé projevy stresu a naučit je zvládat akutní stresové reakce seznámit účastníky s různými druhy relaxačních technik, s jejich významem v boji proti stresu a realizovat praktické ukázky jednotlivých technik seznámit účastníky se systematickým přístupem k boji se stresem ve firmě (Employee Assistance Programs, Welness Programs) TÉMATA co je stres a jak vzniká strategie zvládání stresu: jak poznat, že jsme ve stresu identifikace stresorů změna na straně zátěže úprava vnějšího prostředí změna na straně organismu (obecné zvyšování odolnosti organismu, přiměřená fyzická aktivita, duševní hygiena, výživa) relaxační techniky a jejich nácvik: autogenní trénink Jacobsonova relaxační metoda biologická zpětná vazba (BFB) speciální techniky: zvládání akutní stresové reakce nácvik bráničního dýchání modifikace vnímání stresorů, pozitivní myšlení, kognitivní rekonstrukce emocionální inteligence a stres systémový přístup k řízení stresu ve firmě METODA Jde o využití synergického efektu kombinace výkladu, cvičení a nácviku relaxačních technik. Tento způsob přináší skokové zvýšení odolnosti účastníků vůči pracovnímu přetížení. Účastníci kurzu obdrží obsáhlý studijní materiál (příručku), který obsahuje kompletní přehled probírané látky, řadu cvičení, testů i praktických návodů. DÉLKA KURZU: 2 DNY MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ: 14 ...

• 08.07.2025 - 09.07.2025 Praha
    ... Time management a zvládání stresu (1. VOX s.r.o.)
  


• 12.12.2024 Praha
    ... Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu (NICOM, a.s.)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář

Seminář je zaměřen na předání informací týkajících se stresu a syndromu vyhoření, vyskytující se v pomáhajících profesích v sociální oblasti. Součástí je i ukázka relaxačních technik, které lze využít v pracovním i osobním životě. Techniky jsou krátké, využitelné pracovníky v sociálních službách. Obsah je zaměřen také na téma syndromu vyhoření u pracovníků v sociálních službách - jak vzniká, jaká je míra ohrožení a hlavně jak syndromu vyhoření předcházet. Stres. Co představuje stres u pracovníků v sociálních službách. Osobnost člověka. Stres - vznik, fáze, stresory v sociální oblasti. Temperament - typy. Moje stresory - vnitřní. Sebeuvědomění - v čem mám silné stránky, v čem rezervy. Můžeme něco dělat jinak? Vnější stresory - nápor v práci pracovníka v sociálních službách. Eustres, distres - situace - výhody, nevýhody. Syndrom vyhoření a relaxace. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona. Princip autogenního tréninku. Syndrom vyhoření - vznik, fáze, situace. Využívání technik v sociálních službách. Míra ohrožení syndromem vyhoření v sociálních službách. ...